1、滴落的星子 2、薄纱之舞 3、城市漂流 4、梦起始的地方 5、微曛 6、故乡的原风景 7、夕阳山顶 8、旅途的终结 9、琵琶语 10、镜中的安娜 11、雪花神剑...还有班得...
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬...
歌手:陈珊妮 歌曲:不做梦 接连三个暖冬后的一月底的中午12点半 镜子里的我没有嘴唇 还极力保持恒温 午餐叫做歌颂和平的人生 夜晚适合取暖的只有战争 这是一种简...
《别千万别》别做梦你已二十四岁了 生活已经严厉得象传达室李老伯 快别迷恋远方 看看你家的米缸 生活不在风花月 而是碗里酱醋盐 去面对那些生存的硝烟 你可知人情...
不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇...
1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一...
苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水...
1.学会自我调节情绪,释放压力,不要过多的纠结于一件事情。睡前可以听听轻音乐,舒缓我们的神经的同时也会让心情变...
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此...
人睡觉做梦应该是一件很正常的事情,不要把它当成一个很大的精神负担。但是当做梦影响的你的正常生活时,那就要引起注意了。至于怎样才能治疗好多梦的问题呢?我建...
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