益生菌吃多长时间可以缓解便秘

服用益生菌需要多长时间才能缓解便秘？作者：智能方舟刚生完孩子的时候，我的身体发生了很多变化，其中最大的问题就是便秘。每次蹲在厕所里，我都感觉自己与世隔绝。那种无助和焦虑是难以形容的。另外，怀孕和生产让我的身材完全改变了，尤其是肚子上的赘肉，让我很苦恼。后来在网上了解到服用益生菌，后来请开轻食店的人介绍一下。

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长时间坐着，喜欢吃冷、辣、油腻的食物，还经常吃外卖，导致肚子大，缺乏运动，吃得太多，消化不好，有时还会便秘。新版益生菌粉含有6种益生元、16种专利菌株、32种活性菌株，活菌添加量为2000亿CFU/盒。每100g所含营养成分为能量1574kj、蛋白质10.2g、碳水化合物82.4g、钠61mg。还有什么可以加强的？

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说起我与清子阳益生菌的邂逅，不得不提的是，我在工作繁忙的时候，总喜欢点油重味辣的外卖。随着时间的推移，便秘和打嗝也出现在我身上。那么，通过我正在学习医学的最好的朋友，分享了这个以及其他什么？守护菌可以在胃中定植，形成聚合物，改善胃微生态。从胃到肠，我们提供全面支持。每袋益生菌含有200亿个活菌，相当于20杯标准酸奶的含量。还通过了什么？

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