秋葵怎么凉拌才好吃家常做法

秋葵凉了怎么吃才好吃？自制秋葵含有铁、钙、糖类丰富的维生素C，以及可溶性纤维等营养成分。主要是冷食。非常适合夏季食用的蔬菜。营养价值高。今天继续分享。将调好的酱汁均匀的撒在秋葵上！一盘冷秋葵就做好了。酸甜可口，非常美味又营养！也可以放点辣小米进去，但是因为我家孩子吃，所以没等我继续说这个。

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如何使秋葵冷时美味。常用家庭食材：秋葵适量，太太乐特酿酱油，醋适量，1勺。步骤1.准备好材料。我做了两道菜（凉拌黑木耳、凉拌秋葵） 2、说说秋天秋葵洗净，去蒂。 3、水烧开后，加入适量盐和油，然后加入秋葵煮2分钟。 4.捞出凉水，加少许酱油，粗，即可食用。烹饪完成。吃有技巧，每道菜我都有小窍门。搜索”.

孩子们好像不喜欢今天早上的快炒秋葵.By Yuanyi @材料：五花肉50克，食用油5毫升，大蒜8颗，葱花2瓣，盐适量、蚝油3g、蚝油一勺。步骤1.炒香。秋葵不需要炒太久。 8.将秋葵炒至微黄即可食用。 9、香脆滑嫩的秋葵就做好了。做出美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有小窍门。我们搜索后稍后再介绍。

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作者：智友2467256523 营养美味的凉秋葵热量低、热量低。夏天吃不会发胖，也不用油、不用煎。制作起来超级简单。处于减脂期的宝宝一定要尝试这道菜。准备材料：秋葵、盐、大蒜、辣小米、生抽、陈醋、蚝油、糖。将水加入锅中并煮沸。添加盐和一滴油以保持秋葵的绿色。将秋葵用大火煮2分钟。拿出来，用冷水冲一下，然后剪掉。我们稍后会告诉你。

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秋葵适量，芹菜适量，泰式酸辣凉拌适量，油适量，盐少许。步骤1.准备好材料2.洗净切块3.锅里烧开水，加一勺盐4.少许油5.加入蔬菜，我焯水三分钟左右6.根据自己的食材，查看时间7. 沥干冷水8. 倒入泰式酸辣冷酱9. 非常开胃。做出美味佳肴是有技巧的。我的每道菜每道菜都有小窍门，请等我继续。

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秋葵最忌直接焯水。厨师会教你这样做，才能保持鲜嫩、酥脆，营养又不流失。秋葵的做法有很多种，凉拌、炒、煮粥、蒜末……但人们最喜欢的还是煮秋葵。用勺子搅拌均匀。 8、最后将调好的酱汁淋在秋葵上。做好后看起来不错，味道也不错。关键方法很简单。如果喜欢的话，记得点赞并保存。一旦学会了，这也是你的拿手菜之一。

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作者：陪陪老一老，假期没去旅游，还是要好好吃几顿。带宝吃海底捞真是一个不错的选择，非常省心！作为开胃菜的免费冷盘真是深得我心。豆腐皮太好吃了，凉拌秋葵也很好吃。够了！海底捞是一家主营火锅的餐厅，以独特的服务和贴心的体验而闻名。这里的服务包括小毛猫。