2、桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;然而,桂圆在水果中属于热量较高的食物,...
补钾的食物:粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中:以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中:以菠菜、苋...
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第一,土豆,土豆是主要含钾的主食,煮熟了之后蘸盐吃可以补钾。第二,香蕉,香蕉含钾丰富,吃香蕉可以起到补钾的作用。第三,沙丁鱼,沙丁鱼等鱼类也含钾较为丰富...
1、土豆:主要含钾的主食,煮熟了蘸盐吃很不错。夏季出汗多,补钾单独的容易补充多了,吃点土豆就足够补充钾了;2、香蕉:水果富含钾,香蕉含量最多,一天一根香蕉...
钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有,坚果类,尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽。豆类,像黄豆,蚕豆。等等。日常食谱中,富钾食物主要有香蕉、柑、橙、...
补钾的食物:粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409239fc004039f58d109b3de4925"target="_blank"title="点...
1 缺钾吃什么补得最快 1、紫菜 紫菜可以说是海藻类的食物里面含钾量最高的食物了,含量是非常的高的,在生活中多吃一些紫菜就是可以补充身体钾元素,能够很...
补钾的食物:粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409239fc004039f58d109b3de4925"target="_blank"title="点...
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