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03 一包饺子,一顿晚餐。如果不想吃快餐,那就去超市买做好的现成饺子,拿回家放开水里煮开,就可以直接吃了。快速...
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2、晚上吃粥类面食苹果等好消化养胃,可以根据自身的情况进行食物选择1粥类比如小米粥大米粥南瓜粥等,粥类食物在制作的时候可以添加蔬菜还有水果,一般将这些食材...
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