睡眠日是几月几日_2023年世界睡眠日主题

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世界睡眠日有两个版本,其一是3月21日,它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起,并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。 另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年...2023年世界睡眠日是3月21日,世界睡眠日主题:“健康心理 良好睡眠”,中国睡眠日主题:“良好睡眠 健康同行”。睡眠的重要性不言而喻,让我们一起了解有关睡眠的知识。 二 睡眠周期 分...

国际睡眠日来了！你的睡眠还好吗？3月21日是世界睡眠日。提起睡眠问题很多人都表示深受困扰。究竟一天要睡多久？什么才是优质睡眠？赶快了解一下。（崔雯雯 刘...为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的“全球睡眠和健康计划”于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界...

世界睡眠日(World Sleep Day)为每年的3月21日。 为了提高人们对睡眠重要性的认识,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划,并将每年3月21日定为“...3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。长时间的睡眠不佳会造成许多严重的生理、心理和情绪问题。据《2021运动与睡眠障碍白皮书》...

(-__-)b 不良的睡眠习惯会导致失眠、疲劳、焦虑、抑郁等问题，并可能增加慢性疾病的风险。3月17日，在全民睡眠公益系列活动上，北京大学人民医院医生为前来咨询的市民义诊。新华社记者 张玉薇 摄 睡眠和精...3月21日是世界睡眠日 世界睡眠日每年 在中国都有自己的主题 今年的主题是 “良好睡眠 健康之源”

长期失眠、睡眠不足者会有记忆力下降、情绪焦虑或低落等问题，还可引起抵抗力下降...